Parapuan.co - Ketika mulai perjalanan mudik Lebaran, banyak dari kita yang fokus mengejar waktu untuk sampai ke tempat tujuan.
Bahkan demi memaksimalkan waktu perjalanan, Kawan Puan sampai lupa mencukupi kebutuhan cairan.
Lebih buruknya lagi, tak sedikit orang yang menahan buang air kecil selama perjalanan mudik Lebaran.
Berdasarkan siaran pers dari Rumah Sakit Pondok Indah, sering menahan buang air kecil dan malas minum air putih bisa menyebakan infeksi saluran kemih, yang mana kondisi ini sering dialami oleh perempuan.
Infeksi saluran kemih (ISK) ini terjadi saat bakteri masuk ke dalam traktus urinarius melalui uretra dan berkembang biak di dalam kandung kemih.
Walaupun sistem berkemih telah didesain untuk menghambat masuknya bakteri, terkadang mekanisme pertahanan tersebut bisa gagal, biasanya saat kondisi tubuh tidak fit.
Alhasil terjadilah infeksi di dalam saluran kemih dengan gejala seperti muncul keluhan-keluhan berupa desakan untuk berkemih, nyeri saat berkemih, sering berkemih, urine keruh, kemerahan, atau berbau, dan nyeri panggul.
Menurut data National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse (NKUDIC) 2018, ISK adalah infeksi kedua terbanyak yang dialami masyarakat di Indonesia, jumlahnya mencapai 8,3 juta kasus per tahun.
Lantas, bagaimana cara mengobati infeksi saluran kemih?
Baca Juga: Macet Saat Mudik Bikin Badan Pegal dan Sakit? Ini Solusi dari Dokter
Jika Kawan Puan merasakan gejala ISK, maka sebaiknya kamu segera berkonsultasi dengan dokter spesialis bedah urologi.
Dengan memeriksakan diri, kamu akan menjalani pemeriksaan fisik, laboratorium, dan pemeriksaan penunjang untuk menegakkan diagnosis agar mendapat pengobatan yang tepat.
Penting sekali untuk segera memeriksakan diri ke dokter, karena ISK yang tak ditangani dengan tepat dapat menyebabkan komplikasi.
Komplikasi ISK yang bisa terjadi antara lain:
- ISK berulang yang terjadi dua kali atau lebih dalam waktu enam bulan.
- Gangguan fungsi ginjal permanen karena infeksi yang tak diobati.
- Ibu hamil yang mengalami ISK berisiko melahirkan bayi berat lahir rendah atau prematur.
Baca Juga: 4 Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Jarang Diketahui
- Penyempitan uretra sehingga terjadi penurunan pancaran urine.
- Sepsis yakni komplikasi yang mengancam nyawa jika infeksi naik ke ginjal.
Mencegah Infeksi Saluran Kemih
Demi menghindari ISK maka ada berbagai langkah untuk mengurangi kondisi ini seperti:
- Minum banyak air putih, minimal dua liter sehari, pastikan penuhi kebutuhan cairan tubuh selama perjalanan mudik Lebaran yang panjang.
- Tidak menunda buang air kecil terlalu lama.
- Membasuh kemaluan dari arah depan ke belakang setelah buang air kecil atau buang air besar untuk mencegah bakteri dari area anus menyebar ke vagina dan uretra.
- Minum segelas air putih setelah berhubungan seksual, lalu kosongkan kandung kemih untuk membantu menghalau bakteri saat buang air kecil.
- Hindari pemakaian produk yang berpotensi menyebabkan iritasi di daerah kemaluan seperti bedak, dan deodoran spray.
Lakukan langkah di atas agar Kawan Puan terhindar dari infeksi saluran kemih.
Baca Juga: Bagi yang Punya Penyakit Lambung, Ini Tips Sehat Berpuasa dan Berbuka
(*)
