Vitamin B12 yang asal-asalan diminum dapat memperburuk masalah jerawat.
"Karena ternyata (vitamin B12) berhubungan dengan gen expression dari bakteri penyebab jerawat cutibacterium acnes," ucap @dr.audrey_natalia.
Sementara kalau kelebihan vitamin B6 akan membuat kulit kamu jadi super gampang kebakar atau gosong belang.
"Dan kelebihan vitamin B3 akan menyebabkan kulit justru terasa gatal, kemerahan, dan gampang iritasi," lanjutnya.
4. Suplemen Biotin
"Keempat hindari suplemen biotin kalau kamu enggak didiagnosa dokter kekurangan biotin dari kondisi rambut dan kuku," paparnya.
Sebab, @dr.audrey_natalia menjelaskan suplemen biotin bisa memperburuk jerawat dan bahkan bisa memengaruhi hasil tes tiroid, kalau kamu konsumsi berlebihan.
"Makanya nih ya, kalau kamu mau konsumsi suplemen, sebaiknbya konsumsi sesuai dengn kebutuhan dan kondisi atau diagnosa dari dokter kamu," tegas @dr.audrey_natalia.
Itu dia berbagai daftar suplemen yang sebaiknya dihindari, jika ingin minum pastikan konsultasi ke dokter.
Baca Juga: Kandungan Skincare Viral di TikTok, Kenali Blue Tansy serta Manfaatnya
(*)
