2. Gummy Vitamin
"Yang kedua hindari gummy vitamin atau vitamin yang bentuknya permen," tegas @dr.audrey_natalia.
Menurutnya vitamin dalam bentuk permen ini mengandung gula yang sangat tinggi.
Tak hanya itu saja, semua makanan yang tinggi gula dan glycemic index itu sebaiknya dihindari karena bisa memperburuk jerawat dan mempercepat penuaan dini.
Sebab menurut @dr.audrey_natalia, stok kolagen habis karena glycotoxin dan advance glycation end product pada makanan manis.
3. Beberapa Jenis Vitamin B
Ada berbagai jenis vitamin B yang sebaiknya jangan dikonsumsi secara berlebihan, yakni B12, B6, dan B3.
Edukator di TikTok ini menyatakan jika tidak kekurangan vitamin B12, maka kamu tak perlu minum vitamin B12.
Baca Juga: Kandungan Skincare Viral di TikTok, Kenali Blue Tansy serta Manfaatnya
