Parapuan.co - Merawat kesehatan kulit di bulan puasa jadi topik viral di TikTok yang wajib Kawan Puan praktikkan dengan benar.
Sebab selama berpuasa Kawan Puan akan mengalami kekurangan air, gangguan tidur, dan pola makan buruk, sehingga kondisi tersebut pun berdampak pada kulit. Maka dari itu dibutuhkan perawatan tepat yang sedang jadi perbincangan viral di TikTok.
Mengetahui kondisi tersebut, dokter kulit viral di TikTok Derm Doctor yang dikenal sebagai dr. Muneeb Shah pun membagikan tips merawat kulit selama puasa.
Dilansir dari BBC, berikut ini tips merawat kulit di bulan Ramadan:
1. Hidrasi Kulit
Selama berpuasa, kulit dapat dengan mudah kehilangan kelembapan dan kekurangan hidrasi.
Maka dari itu, dr. Shah pun menyarankan pada masyarakat untuk menggunakan lebih banyak produk yang menghidrasi kulit.
"Kamu harus memastikan untuk menggunakan pelembap setelah mencuci muka, karena ini sangat penting. Jika tidak maka dapat mengiritasi pelindung kulit," terang dr. Shah.
2. Pertahankan Pola Makan yang Seimbang
Baca Juga: Viral di TikTok, Dokter Ungkap Mandi Sehari Sekali Sudah Cukup
"Beberapa orang akan mengatakan kulit mereka menjadi lebih buruk selama Ramadan karena kamu mengubah pola makan secara signifikan, dan itu berarti apa yang kamu lakukan saat berbuka puasa," kata dr. Shah.
Dokter Shah mendorong orang untuk berbuka puasa dengan makanan yang mereka sukai, namun percaya bahwa moderasi adalah kuncinya.
"Makanan yang digoreng tidak ada hubungannya dengan jerawat, tapi makan apapun secara berlebihan bisa berdampak pada kulit," imbuhnya.
Dokter Shah pun menyatakan kondisi kulit orang yang memakan gorengan saat buka puasa pun bisa berbeda.
"Saya cenderung makan banyak gorengan saat berbuka puasa. Menurut saya, hal itu tidak berdampak pada kulit saya, namun orang lain akan menyadari bahwa hal tersebut akan berdampak pada kulit mereka," lanjutnya.
3. Pakai Basic Skincare
Selama bulan Ramadan, pola makan dan tidur berubah secara signifikan, sehingga banyak orang mungkin mengubah atau memperbarui rutinitas perawatan kulit sehari-hari mereka.
Padahal menurut dr. Shah merawat kulit di bulan puasa bisa dilakukan dengan cara sederhana.
Baca Juga: Viral di TikTok, Berikut Ini Cara Merawat Postpartum Hair Loss Agar Tidak Sampai Botak
Ia menyatakan saat buka puasa kamu bisa memakai tiga langkah perawatan kulit yakni pembersihan, memakai pelembap, dan sunscreen.
Sedangkan untuk malam hari, dr. Shah menyarankan mulai dari pembersihan, mengoleskan retinol, dan pakai pelembap.
Sama seperti dr. Shah, content creator bernama Farah Ferreo pun juga mengedukasi masyarakat mengenai perawatan kulit selama berpuasa.
Menurutnya, ada banyak informasi salah di internet tentang produk perawatan kulit apa yang boleh dan tidak boleh digunakan selama bulan suci Ramadan.
"Beberapa orang menghindari penggunaan produk yang mengandung alkohol selama Ramadan," terangnya.
"Toner mengandung alkohol tetapi sebagai seorang Muslim saya tidak mengkonsumsinya dan tidak membuat saya mabuk, jadi tidak masalah jika dioleskan ke kulit," katanya.
Farah juga merekomendasikan agar Kawan Puan melakukan double cleansing di bulan Ramadan ini.
"Double cleansing ini melibatkan menghilangkan riasan terlebih dahulu, lalu menggunakan pembersih berbahan dasar minyak atau micellar water, lalu saya membersihkan lagi untuk membersihkan pori-pori lebih dalam," kata Farah.
Itu dia tips merawat kulit selama berpuasa, lakukan agar kesehatan kulit pun tetap terjaga.
Baca Juga: Viral di Tiktok, Ternyata Begini Tips Memakai Tretinoin untuk Mengatasi Jerawat
(*)
