Kesadaran diri mengacu pada kemampuan untuk merenungkan dan mengidentifikasi perasaanmu sebagai tanggapan terhadap perilaku anak.
2. Regulasi Diri
Regulasi diri merupakan kemampuan untuk duduk tenang mengendalikan perasaan daripada bereaksi secara impulsif.
3. Empati
Empati merupakan kemampuan untuk menghargai dan memahami perasaan anak, terlepas apakah kamu setuju dengan mereka atau tidak.
Empati memungkinkanmu membantu anak-anak belajar secara non-judgmental cara menamai emosi dan memvalidasi perasaan mereka.
4. Aktif Mendengarkan
Komponen ini berarti kamu secara aktif mendengarkan anak dengan benar, memperhatikan apa yang mereka katakan secara verbal dan non-verbal.
Mindful parenting berarti mengasuh anak dengan penuh kesadaran dan tidak membiarkan emosi menguasai dirimu.
Semoga dengan menerapkannya, Kawan Puan bisa memberikan lebih banyak kasih sayang kepada anak sesuai yang dibutuhkannya.
Baca Juga: Kenali Apa Itu Authoritative Parenting, Pola Asuh yang Baik bagi Anak
(*)
