Nantinya butterfly hug akan membantu meningkatkan semangat dan mencerahkan suasana hati.
2. Membantu Merasa Aman dan Tenteram
Ketika seseorang yang disayangi memelukmu, kamu mungkin merasa nyaman dan tidak terlalu sendirian.
Perasaan tersebut pun timbul ketika kamu memeluk diri sendiri.
Perlu diingat bahwa kamu memainkan peran paling penting dalam kesehatanmu dan memeluk diri sendiri dapat membantu mengingatkan diri akan kekuatanmu sendiri.
Jadi daripada menunggu orang lain memberikan dukungan dan membuatmu merasa lebih baik, sebaiknya hibur diri sendiri dulu saja.
3. Membantu Penerimaan pada Diri Sendiri
Rasa sayang pada diri sendiri dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Baca Juga: Pentingnya Dukungan Kesehatan Mental Ibu Sebelum dan Sesudah Melahirkan
