Perilaku sedenter seperti hanya duduk saja itu tidak baik bagi tubuh manusia.
Pastikan cegah anak untuk menjalani gaya hidup tang tidak banyak bergerak, jadi motivasi si kecil untuk olahraga secara teratur.
Ada berbagai aktivitas aerobik di dalam ruangan yang bisa dicoba seperti skipping, hopping, dan duck walk.
Berbagai aktivitas tersebut membantu mengeluarkan energi anak daripada hanya sekadar menatap layar.
3. Jaga Kebersihan
Penting pula bagi para orang tua untuk menjaga kebersihan anak, seperti cuci tangan.
Kebersihan tangan sangat penting untuk menghindari tertular dan menyebarkan infeksi.
Pastikan anak-anak mencuci tangan secara teratur dan mandi setiap hari untuk mencegah penyakit yang berhubungan dengan musim hujan.
Baca Juga: Ingin Mencoba Olahraga Zumba? Ikuti Tips Ini untuk Para Pemula
