4. Menguatkan Tulang
Jika ingin meningkatkan kesehatan tulang, maka rutinlah makan daun kenikir.
Daun kenikir disebut berperan merangsang pembentukan tulang, meningkatkan kekuatan tulang, dan mencegah tulang keropos.
Manfaat daun kenikir ini didapatkan dari kandungan antioksidan dan kalsium di dalamnya.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun kenikir juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Manfaat daun kenikir tersebut diketahui dalam Journal of Research in Medical Sciences (2015).
Khasiat tersebut datang dari efek diuretik atau kemampuan meningkatkan pembuangan garam dari tubuh melalui urine.
Perlu diketahui bahwa kelebihan garam termasuk penyebab jantung memompa darah lebih kuat, sehingga berujung pada tekanan darah tinggi.
Itu dia berbagai manfaat daun kenikir bagi tubuh. Yuk, coba konsumsi secara rutin.
Baca Juga: 5 Tips Membuat Mango Sago Viral di TikTok, Dicoba Mumpung Musim Mangga
(*)
