4. Mendukung Sistem Pencernaan
Buah plum terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi.
Serat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, plum juga dapat membantu menjaga kesehatan mikrobiota usus yang berperan penting dalam sistem pencernaan.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Buah plum kaya akan vitamin K, fosfor, dan magnesium yang semuanya berperan dalam menjaga kepadatan tulang.
Konsumsi rutin dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.
Kawan Puan, itu tadi beberapa manfaat mengonsumsi buah plum untuk kesehatan.
Nah, apakah kamu sudah mengonsumsi buah satu ini secara rutin, Kawan Puan?
Baca Juga: Lagi Musim, Kenali 5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh
(*)
