5 Jenis Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Apa Saja?

Saras Bening Sumunar - Minggu, 3 September 2023
Buah yang aman dikonsumsi ibu hamil.
Buah yang aman dikonsumsi ibu hamil. Birdland

Parapuan.co - Di masa kehamilan, penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan asupan makanannya.

Terlebih, makanan yang kamu konsumsi juga akan memengaruhi pertumbuhan janin.

Ibu hamil disarankan untuk mengonsumi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayur dan buah-buahan.

Namun perlu diketahui bahwa tidak semua buah bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.

Dalam rangka Bulan Buah dan Sayur, berikut ini jenis buah untuk ibu hamil yang kaya akan nutrisi.

Apa saja? Dilansir dari laman Medical News Todayberikut ulasan lengkapnya.

1. Aprikot

Aprikot menjadi salah satu buah-buahan yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

Aprikot mengandung berbagai nustrisi yang membantu perkembangan dan pertumbuhan bayi.

Baca Juga: Bermanfaat! Ini Inspirasi Hadiah untuk Diberikan kepada Ibu Hamil

3 Menu MPASI Bayi 6 Bulan Kaya Nutrisi, Simak Resep dan Cara Buatnya