3. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji sering kali mengandung bahan-bahan yang tidak sehat, seperti garam berlebihan, lemak jenuh, dan gula tambahan.
Makanan cepat saji juga seringkali rendah serat dan nutrisi.
Kamu sebaiknya menghindari makanan cepat saji dan lebih memilih makanan yang lebih sehat dan bergizi.
4. Gula Tambahan
Makanan dan minuman yang tinggi gula tambahan dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes, yang juga meningkatkan risiko stroke.
Kamu harus menghindari makanan dengan kandungan gula yang tinggi, seperti minuman berkarbonasi dan makanan manis.
Gantilah dengan makanan yang rendah gula tambahan dan pilih makanan yang mengandung gula alami, seperti buah-buahan segar.
Kawan Puan, itu tadi beberapa makanan yang sebainya dihindari penderita stroke.
Jadi, perhatikan pola makan dan gaya hidupmu ya!
Baca Juga: Minuman Bersoda dan 4 Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Stroke
(*)
