Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Senin (23/10/2023).
Mulai dari tips olahraga untuk perempuan usia 40 tahun.
Hingga antusiasme pengunjung Festival Jajan Solo 2023.
1. 3 Tips Olahraga untuk Perempuan Usia 40 Tahun, Jangan Lewatkan Latihan Otot
Selain mengatur pola makan, melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga juga menunjang kesehatan tubuh.
Namun, bagaimana jika Kawan Puan sudah memasuki usia 40 tahun?
Apakah masih diperbolehkan berolahraga atau harus mengurangi intensitasnya?
Olahraga untuk perempuan yang berusia 40 tahun tentu berbeda dengan mereka yang berusia 20 atau 30 tahun.
Baca Juga: Hari Osteoporisis Sedunia, 3 Olahraga yang Bisa Dilakukan Penderita Osteoporosis
