Kehilangan cairan saat tidur adalah hal yang alami.
Mengingat tubuh manusia terdiri sebagian besar dari air, menjaga kadar air tubuh yang seimbang sangat penting.
Minum air putih setelah bangun tidur adalah langkah awal yang baik untuk mencegah dehidrasi.
5. Membantu Metabolisme Tubuh
Lebih lanjut, minum air putih setelah bangun tidur juga membantu menjaga metabolisme tubuh, lho.
Minum air putih saat perut kosong dapat menaikan proses metabolisme tubuh hingga 24 persen.
Manfaat ini akan membantu membuat tubuh menjadi lebih sehat dan menjaga sistem pencernaan.
Kawan Puan, itu tadi lima manfaat minum air putih setelah bangun tidur.
Jadi, cobalah secara rutin melakukan aktivitas ini ya!
Baca Juga: Aturan Minum Air Putih Saat Berpuasa, Gunakan Strategi 2-4-2
(*)
