Konsumsi madu secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Madu mengandung antioksidan yang melindungi arteri dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kolesterol dalam kisaran normal.
Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Madu dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat memperbaiki pola tidur dan membantu mengatasi masalah tidur seperti insomnia.
Kawan Puan, itu tadi sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menyembuhkan luka.
Jadi, apakah kamu sudah mengonsumsi madu secara rutin?
Baca Juga: 3 Bahan Alami Ini Dinilai Ampuh untuk Mengobati Sariawan, Ada Madu
(*)
