Kamu bisa mengatakan secara sederhana bahwa makanan manis bisa membuat gigi rusak dan mengakibatkan beberapa penyakit.
5. Pikirkan Kandungan Gula di Makanan
Selain makanan dan minuman manis, kandungan gula juga berasal dari makanan lain yang dikonsumsi anak, misalnya sayur dan buah.
Berikan anak makanan dengan gizi seimbang dan usahakan rasa buah dan sayur yang dikonsumsinya lebih bervariasi.
6. Makan Sehat Bersama Keluarga
Terakhir, berikan contoh pada anak tentang makanan bergizi seimbang yang sebaiknya dikonsumsi.
Caranya, yaitu dengan menyiapkan makanan sehat untuk anggota keluarga.
Dengan begitu, kebiasaan makan sehat anak akan berlanjut hingga dirinya dewasa.
Kiranya, itulah tadi beberapa cara mengurangi konsumsi makanan manis pada anak. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Kebiasaan Makan Keluarga Ternyata Pengaruhi Pola Makan Anak, Ini Saran Ahli
(*)
