4. Mengurangi Risiko Kanker
Teh hitam mengandung polifenol yang memperlambat perkembangan jenis kanker tertentu dan meningkatkan kematian sel kanker.
Studi Black tea: Phytochemicals, cancer chemoprevention, and clinical studies mengungkap minum teh dikaitkan dengan penurunan risiko kanker mulut.
Selain itu, teh juga dikaitkan dengan penurunan kanker lain seperti saluran pencernaan, payudara, ovarium, paru-paru, dan tiroid.
5. Meningkatkan Fokus
Teh hitam mengandung kafein dan asam amino yang disebut dengan L-theanine, yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
L-theanine meningkatkan aktivitas alfa di otak, menghasilkan relaksasi dan fokus yang lebih baik.
Minuman yang mengandung L-theanine dan kafein memiliki dampak terbesar pada fokus.
Orang yang mengonsumsi teh hitam akan merasakan dampak baik seperti daya ingat yang meningkat dan lebih sedikit kesalah karena berfokus pada tugas-tugasnya.
Itu dia lima manfaat minum teh hitam baik secara fisik maupun kognitif.
Jadi yuk dapatkan berbagai manfaat di atas dengan mengonsumsi teh hitam secara rutin.
Baca Juga: Jangan Keseringan! Minum Teh Setelah Makan Ternyata Kurang Baik untuk Tubuh
(*)
