Parapuan.co - Baru-baru ini, Gubernur Nusa Tenggara Timur (NTT) mencuri perhatian setelah memberlakukan aturan bagi siswa-siswi SMA-SMK mulai masuk sekolah jam 5 pagi.
Hal ini banyak menuai pro dan kontra yang tak hanya terjadi di kalangan masyarakat umum, tapi juga pendidik dan para siswa di luar NTT.
Pasalnya untuk bisa masuk jam 5 pagi, siswa-siswi sekolah menengah harus bangun paling tidak satu jam sebelumnya.
Jika bangun lebih awal dari biasanya tapi tidak tidur lebih awal, apakah pembelajaran yang diterima para siswa dapat efektif dengan dimulai pukul 5 subuh?
Untuk tahu jawabannya, simak efektivitas belajar bagi siswa SMA-SMK atau remaja berusia 13-18 tahun seperti melansir Cdc.gov di bawah ini!
Pentingnya Tidur bagi Siswa
Kawan Puan, tidur adalah kebutuhan penting bagi manusia, tak terkecuali para siswa.
Anak-anak dan remaja yang kurang tidur memiliki risiko lebih tinggi untuk berbagai masalah kesehatan dan perilaku.
Siswa yang kurang tidur lebih berisiko memiliki kesehatan mental yang buruk dan kurang konsentrasi.
Baca Juga: 6 Tips Membiasakan Balita Tidur Lebih Cepat, Salah Satunya Meredupkan Lampu
