Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (1/3/2023).
Mulai dari hal-hal yang perlu diperhatikan saat sedang diet.
Hingga masalah kesehatan kaki akibat salah jenis sepatu.
1. Jangan Sembarangan! Ini Hal yang Perlu Diperhatikan saat Diet
Diet adalah salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga badan tetap ideal agar bisa lebih sehat dan terhindar dari penyakit.
Banyak orang yang rela melakukan berbagai cara untuk bisa mendapatkan tubuh ideal dengan melakukan diet.
Namun, saat ini masih banyak orang yang masih salah kaprah mengenai diet.
Ada yang melakukan diet dengan hanya mengkonsumsi protein, sama sekali tidak mengkonsumsi karbohidrat, atau bahkan dengan mengurangi porsi makanan secara ekstrem.
2. Intip Camilan Baru dan Sehat ala Royco, Ada Ayam Crispy dari Tempe
Tahukah Kawan Puan mengenai sustainable food atau makanan berkelanjutan yang tidak hanya baik nutrisinya tapi juga baik bagi lingkungan?
Pernahkah kamu menghidangkannya di meja makanmu?
Sebagai bagian dari komitmennya untuk mengedukasi masyarakat tentang asupan gizi seimbang, Royco mengajak keluarga Indonesia untuk berani berkreasi dalam menghidangkan makanan yang tinggi nutrisi dengan menggunakan bahan makanan sustainable atau berkelanjutan.
Bahan makanan yang termasuk Dalam 50 Bahan Pangan Masa Depan seperti okra, pakcoy, selada air, daun kelor, kacang hijau, ubi jalar, kedelai (tempe dan tahu) hingga bayam.
Ajakan yang digaungkan dalam rangka memperingati World Eat for Good Day yang jatuh setiap tanggal 19 Februari sejalan dengan tujuan mulia brand Royco yaitu Reinventing Food for Humanity atau Gerakan Pangan untuk Masa Depan.
Nutrition Director Unilever Indonesia, Amaryllis Esti Wijono yang akrab disapa Lilis, mengatakan bahwa pada World Eat For Good Day. Pihaknya mengajak masyarakat di seluruh dunia untuk ikut bergabung dan berani mencoba bahan pangan bernutrisi yang ramah lingkungan.
Baca Juga: Pilih Dada! Ini 4 Tips Memasak Cepat Daging Ayam Jadi Makanan Sehat
3. Dokter Ungkap Masalah Kesehatan Kaki Akibat Salah Pakai Jenis Sepatu
Memilih sepatu yang akan dikenakan sehari-hari tidak boleh sembarangan.
Disarankan, untuk memilih sepatu yang sesuai dengan anatomi kaki.
Hal ini diungkapkan oleh dr. Tirta Mandira Hudhi selaku dokter, pengusaha, dan seorang sneakerhead saat pembukaan Foot Locker ke-11 (24/02/2023) di Mall Kota Kasablanka.
Menurutnya, jika sudah terbiasa bekerja dan banyak berjalan kaki, sangat disarankan memakai sepatu yang pas dengan bentuk kaki.
Pasalnya, menggunakan sepatu yang tak sesuai bentuk kaki dapat menimbulkan masalah kesehatan yang dinamakan plantar faciitis.
Apa itu Plantar Faciitis?
"Jadi setelah saya konsul dengan senior saya dokter Sp.OT atau ortopedia, problem masyarakat di Indonesia itu rata-rata adalah sebagian besar yang datang ke Sp,OT adalah plantar faciitis," terangnya.
Plantas faciitis adalah peradangan yang terjadi di plantar fascia yakni jaringan yang membentang di sepanjang bagian bawah kaki, mulai dari tulang tumit sampai jari kaki.
Baca Juga: Bahan Sepatu yang Cocok Dipakai Saat Musim Hujan, Jangan Salah Pilih!
(*)
