Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (28/2/2023).
Mulai dari cara jaga kesehatan mental dari rasa homesick.
Hingga tips memasak cepat panekuk biji chia untuk sahur Ramadan 2023.
1. 4 Cara Jaga Kesehatan Mental dari Rasa Homesick saat Ramadan 2023
Kawan Puan, bulan Ramadan identik dengan kumpul bersama keluarga di kampung halaman.
Namun, tak semua orang punya kesempatan untuk menghabiskan bulan Ramadan tahun ini bersama keluarga.
Tentu, Kawan Puan yang merantau akan rindu suasana bulan Ramadan di rumah yang dikelilingi oleh keluarga.
Maka, tak sedikit orang yang merasakan homesick atau rindu akan rumah di bulan Ramadan.
Baca Juga: Masalah Kesehatan Mental Anak Rantau Seperti Film Jalan yang Jauh Jangan Lupa Pulang
2. Dokter Bagikan Tips dan Manfaat Aktivitas Fisik di Luar Rumah untuk Anak
Olahraga diketahui baik untuk kesehatan. Baik untuk orang dewasa maupun untuk anak-anak.
Mulai sejak dini, Kawan Puan bisa mengajak si kecil untuk aktif berkegiatan di luar rumah.
Aktivitas fisik ringan pada anak bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk si kecil.
Rutin beraktivitas fisik di luar ruangan atau di luar rumah sangat baik untuk anak lho, Kawan Puan.
Beraktivitas Fisik di Luar Rumah Meningkatkan Kesehatan secara Holistik
Menurut dr. Viramitha Kusnandi Rusmil, Sp.A(K), M.Kes, seperti dikutip dari rilis yang diterima PARAPUAN, lebih banyak anak melakukan aktivitas fisik, makin baik pula untuk kesehatan anak secara keseluruhan.
Baca Juga: ARTBOX 2023 di Singapura, Tengok Berbagai Aktivitas Seru dan Hiburan Meriahnya
3. Tips Memasak Cepat Panekuk Biji Chia, Menu Sehat Sahur Ramadan 2023
Kawan Puan, ini tips memasak cepat pankekuk atau pancake biji chia yang sehat untuk menu sahur Ramadan 2023.
Jelang Ramadan 2023, menu sahur yang sehat dan baik untuk perkembangan tubuh menjadi pilihan keluarga.
Tentunya Kawan Puan ingin menyajikan hidangan buka puasa, takjil, hingga sahur Ramadan 2023 yang mengenyangkan sekaligus memiliki gizi yang seimbang.
Tips memasak cepat hidangan dengan biji chia menjadi sorotan netizen akhir-akhir ini karena dinilai sehat dan menjadi bahan utama diet yang populer.
Biji chia sendiri mengandung serat yang tinggi dan omega-3 yang membantu melancarkan pencernaan tanpa mengurangi rasa kenyang.
Biji chia sering digunakan untuk bahan makanan manis seperti puding dan adonan kue, salah satunya panekuk.
Puding biji chia sendiri menjadi makanan populer di TikTok dan sering dipromosikan oleh influencers global.
Nah, berikut ini cara masak panekuk biji chia yang cocok untuk jadi menu sahur sehat dan mudah untuk keluarga Kawan Puan.
Sebelum mengatahui cara memasak panekuk biji chia, yuk simak terlebih dahulu bahan yang dibutuhkan.
Baca Juga: Tips Memasak Cepat Terong Telur Dadar, Menu Sahur Ramadan 2023
(*)
