1. Segera Memeriksa Gadget Setelah Bangun Tidur
Setelah bangun tidur, Kawan Puan sering kali segera mencari di mana keberadaan ponselmu dan mengeceknya.
Ternyata, perilaku ini dapat menghambat produktivitasmu dan memperburuk suasana hati.
"Menggulir gadget tidak hanya membuang waktu, mengakibatkan kita terburu-buru di pagi hari, tetapi juga membuat kita stres atau khawatir, tergantung pada apa yang dibaca," kata Dr Amanda K. Darnley, PsyD, pemilik Chrysocolla Counseling di Philadelphia, Amerika Serikat.
2. Tidak Merapikan Tempat Tidur
Jangan salah, merapikan tempat tidur sengat membantu kira untuk mempersiapkan diri dalam menjalani hari.
"Menjadi produktif membutuhkan aliran energi dan struktur," kata Aimee Bernstein, guru, psikoterapis dan pelatih eksekutif.
"Tanpa aliran energi, kita tidak akan memiliki motivasi atau kreativitas yang dibutuhkan dan tanpa struktur, kita kekurangan organisasi dan hanya bisa menyelesaikan sedikit tugas," tambahnya.'
Baca Juga: Tips Agar Hidup Lebih Bahagia di Tahun 2023, Jangan Lupa Hal Ini
