Hadapi segala ketakutan yang mungkin ada dalam dirimu.
4. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Jangan salah, meluangkan waktu untuk diri sendiri ternyata memberi dampak yang cukup signifikan untuk kesehatan mental.
Untuk itu luangkan waktu untuk me time setiap harinya.
Manfaaatkan waktu me time ini untuk mengelola perasaan cemas, stres, dan berbagai kekhawatiran yang mungkin kamu rasakan.
Manfaatkan juga waktu me time ini untuk bersantai.
5. Jangan Lupa Bersyukur
Terakhir yang tak kalah penting, jangan lupa bersyukur dengan apa yang telah kamu miliki.
Mengucapkan syukur ternyata dapat mengubah perspektif diri sendiri menjadi lebih baik.
Itu tadi tips agar hidup lebih bahagia di tahun 2023. Semoga tahun 2023 berjalan menyenangkan ya Kawan Puan!
Baca Juga: 4 Konser Kpop Tahun 2023 di Indonesia, Paling Ditunggu BLACKPINK
(*)
