Baca Juga: Jangan Malas, Ini 4 Tips Membangun Kebiasaan Baru yang Lebih Positif
Sisihkan sedikit waktu untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Setelah itu baru kamu bisa melanjutkan aktivitas seperti biasa.
Menurut dr. Santi Yuliani, Sp.KJ, M.Sc, berjemur dapat meningkatkan suasana hati seseorang.
"Sinar matahari bagus untuk naikin mood," ucap dr. Santi Yuliani.
2. Dengarkan Musik
Selain berjemur, kamu juga bisa mengawali hari dengan mendengarkan musik.
Putar musik-musik yang dapat menghadirkan semangat.
Kamu bisa mendengarkan musik sambil mandi atau saat menyiapkan makanan.
