Parapuan.co - Kawan Puan, vitamin B jadi jenis vitamin yang bagus untuk merawat fungsi tubuh maupun menjaga kulit. Tak heran jika vitamin B kerap digunakan sebagai kandungan skincare.
Dikutip dari Tatler, ada delapan jenis vitamin B yakni B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12 yang penting untuk menjaga tingkat energi, fungsi otak, dan metabolisme sel.
Lantas vitamin B jenis apa yang memiliki manfaat untuk kecantikan?
Perlu diketahui kalau vitamin B merupakan antioksidan yang berperan merawat tanda-tanda penuaan dan meringankan kulit sensitif, yakni vitamin B3, B5, dan B12.
Dr. Gerard Ee selaku pendiri The Clifford Clinic menungungkap setiap vitamin B punya perannya sendiri:
-Vitamin B3 (niacinamide) mengurangi peradangan, tanda-tanda penuaan seperti kerutan halus dan noda, serta meningkatkan fungsi pelindung kulit
- Vitamin B5 (asam pantotenat) adalah humektan yang menjaga kelembapan kulit.
Sementara itu untuk vitamin B12 (kobalamin) dapat membantu meningkatkan regenerasi se dan mendorong penyembuhan luka.
"Ketika dikonsumsi secara oral, ini (vitamin B12) membantu dalam produksi sel darah merah, mengatur pigmentasi pada kulit dan menjaga kesehatan rambut dan kuku," papar dr. Georgia Lee, direktur medis TLC Lifestyle Practice dan salah satu pendiri A DrBrand.
Baca Juga: Mengenal 8 Jenis Vitamin B yang Bagus untuk Kulit, Ada Biotin
Cara Menggunakan Kandungan Vitamin B dalam Skincare
Biasanya yang digunakan dalam perawatan kecantikan yakni vitamin B3 dan B5 karena cocok untuk berbagai jenis kulit, berikut tips menggunakannya:
- Jika Kawan Puan ingin melindungi kulit dari kerusakan akibat radikan bebas yang jadi salah satu penyebab penuaan kulit maka disarankan maka bisa pakai vitamin B3 dan B5.
- Bila ingin mencari perawatan wajah yang bersifat antibakteri dan mampu menyembuhkan luka maka pilih dengan kandungan vitamin B3.
Sementara vitamin B5 bekerja untuk menghidrasi serta penyembuhan luka.
"Seandainya ingin melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas oksidatif—yang merupakan salah satu penyebab utama penuaan kulit, maka dapat memakai vitamin B3 dan B5," ujar dr. Gerard Ee.
- Kalau Kawan Puan rutin menggunakan toner eksfoliasis, maka sebaiknya tambahkan vitamin B3 dalam merawat wajah.
- Vitamin B3 juga dapat menjadi kombinasi yang tepat jika dipasangan dengan retinoid selaku bahan perawatan kulit anti-aging dan jerawat karena mampu mengurangi iritasi.
- Hendaknya dipahami kalau vitamin B5 itu biasanya ditemukan dalam berbagai pelembap.
"Karena vitamin B larut dalam air, gunakan serum setelah toner dan sebelum produk berbasis losion atau krim apa pun," saran dr. Georgia Lee.
Penggunaan vitamin B3 dan B5 pun sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kulit ya.
Selain itu, bitamin B3 cocok untuk kulit sensitif dan berjerawat.
Sementara vitamin B5, bisa digunakan untuk kulit normal hingga kering.
Kedua jenis vitamin ini juga dapat diaplikasikan baik siang maupun malam ya, Kawan Puan.
Nah, Kawan Puan semoga panduan penggunaan vitamin B di atas dalam membantumu dalam merawat wajah ya.
Baca Juga: Manfaat Vitamin B untuk Kesehatan Kulit, Biasa Ditemukan dalam Produk Skincare
(*)
