Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Senin (7/11/2022).
Mulai dari hidden gem pantai di Bali yang masih sepi.
Hingga dampak kesehatan tidur kurang dari 5 jam sehari.
1. 5 Hidden Gem Pantai di Bali yang Masih Sepi, Cocok untuk Healing
Kawan Puan, ternyata ada beberapa hidden gem pantai di Bali yang perlu kamu ketahui.
Hidden gem pantai di Bali tersebut tergolong masih sepi dan cocok untuk Kawan Puan yang ingin healing.
Selain masih sepi, pemandangan yang ditawarkan juga menawan, yaitu perpaduan antara pasir pantai dan suara deburan ombang yang menenangkan.
Lantas, di mana saja pantai-pantai di Bali yang masih sepi tersebut? Berikut berbagai pantai yang bisa kamu kunjungi untuk healing!
2. 4 Kesalahan dalam Membuat Kue Sus, Awas Bisa Bikin Berlubang
Siapa yang tidak suka kue sus yang berisikan vla yang lembut?
Tentunya banyak yang suka, termasuk Kawan Puan ya.
Sayangnya membuat kue sus ini bisa dikatakan cukup tricky, pasalnya, kalau gagal bisa jadi bagian bawahnya berlubang.
Lantas, apa yang menyebabkan kue sus berlubang padahal bentuknya sudah mengembang?
Berikut ini empat kesalahan dalam membuat kue sus yang sebaiknya dihindari.
Yuk simak!
Baca Juga: 5 Tips Memasak Cepat Kulit Karipap agar Renyah dan Berlapis-lapis
3. Bahaya Tidur Kurang dari 5 Jam Sehari, Waspadai Penyakit Kronis Ini
Setelah melakukan aktivitas seharian, Kawan Puan pasti merasa capek dan kehabisan tenaga.
Untuk itu, kamu perlu beristirahat untuk kembali memulihkan tenaga.
Salah satunya adalah dengan tidur yang nyenyak di malam hari.
Tidur merupakan kegiatan yang terlihat sederhana namun penting untuk menunjang kehidupan sehari-hari semua orang.
Saat ini, ada banyak orang yang memiliki masalah tidur, seperti insomnia dan sleep deprivation.
Hal ini berarti seseorang mengalami kekurangan tidur secara kualitas maupun kuantitas.
Untuk meningkatkan kadar hormon dopamin, kamu harus tidur dengan cukup.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) merekomendasikan bagi para orang dewasa untuk tidur setidaknya tujuh jam setiap malam.
Baca Juga: Sering Dilakukan, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Berbahaya untuk Usus
(*)
