Dengan begitu, aerial hoop ini dapat membantu membentuk betis, paha, dan otot panggul agar lebih indah.
3. Manfaat bagi Kesehatan Mental
Aerial hoop juga bermanfaat bafi kesehatan mental, sebab jenis olahraga ini mampu mengurangi:
- Kecemasan
- Stres
- Depresi.
Nah, itu tadi manfaat aerial hoop seperti yang dilakukan oleh Ussy Sulistiawaty.
Ternyata olahraga yang satu ini bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik.
Apakah Kawan Puan tertarik mencobanya juga?
Baca Juga: 3 Pose Yoga untuk Redakan Mual, Salah Satunya Pose Kupu-Kupu
(*)
