Selain itu, olahraga juga menjaga bagian tubuh anak mulai dari tulang, otot, jantung, dan ginjal tetap sehat.
Untuk mengajak anak mulai beraktivitas fisik, cari tahu olahraga apa yang mereka sukai.
Dengan melakukan olahraga yang disukai, aktivitas fisik pun jadi hal yang menyenangkan bagi anak.
2. Mengurangi Gula
Orang tua harus tahu kalau konsumsi banyak gula itu berbahaya bagi semua usia termasuk anak karena meningkatkan risiko diabetes.
Di samping itu, gula darah yang tinggi juga dapat membebani ginjal anak.
Oleh sebab itu, disarankan untuk menghindarkan anak dari camilan maupun minuman manis yang mengandung gula tinggi.
Apabila ingin membeli makanan kemasan untuk anak, perhatikan dulu label nutrisinya.
Baca Juga: 4 Mitos Batu Ginjal yang Masih Sering Salah Paham, Ini Kata Ahli
