Parapuan.co - Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap tanggal 10 Oktober.
Masyarakat global memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia sebagai waktu untuk menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental.
Hari Kesehatan Mental Sedunia juga bertujuan untuk mendukung edukasi soal kesehatan mental kita, Kawan Puan.
Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah momen tepat di mana Kawan Puan bisa menengok ke diri sendiri dan menanyakan bagaimana kesehatan mentalmu hari ini.
Apakah kamu baik-baik saja atau pura-pura bahagia di balik luka yang sebelumnya belum sembuh?
Dalam rangka Hari Kesehatan Mental Sedunia ini, berikut PARAPUAN punya rekomendasi podcast kesehatan mental yang bisa memberimu afirmasi positif.
1. MengAnalisa
MengAnalisa adalah podcast kesehatan mental yang dimiliki oleh seorang psikolog klinis, Analisa Widyaningrum.
Dalam podcast-nya, Analisa Widyaningrum banyak berbagi konten positive vibes karena ia percaya bahwa pikiran positif akan menular.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Drakor untuk Rayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2022
Kawan Puan bisa mendengarkan beragam judul podcast Analisa Widyaningrum, contohnya tentang ekspektasi diri sendiri, pernikahan, perselingkuhan, hingga menjadi manusia tangguh dan utuh.
2. Diskusi Psikologi
Rekomendasi podcast berikutnya adalah Diskusi Psikologi milik KBR Prime dan Into The Light.
Into The Light adalah sebuah komunitas yang mendorong penghapusan stigma terhadap orang dengan gangguan mental.
Isi podcast Diskusi Psikologi adalah penuturan dan pengalaman nyata dari penutur kisah yang didukung dengan analisis berdasarkan ilmiah.
3. Tempat Berteduh
Podcast Tempat Berteduh berisi kalimat-kalimat afirmasi positif yang mampu memberikan ketenangan dan kenyamanan untuk Kawan Puan.
Baca Juga: Bawa Pesan Penting, Ini 5 Rekomendasi Film Indonesia tentang Kesehatan Mental
Podcast milik Kukila dan Cinthya Halim ini bisa jadi teman saat Kawan Puan merasa kesepian, sendiri, dan tidak ada orang yang bisa mengerti.
Tempat Berteduh adalah podcast yang mampu memberimu pelukan hangat di tengah perasaan berkecamuk dan suara-suara riuh di kepala.
4. Rintik Sedu
Podcast Rintik Sedu berisikan kisah-kisah percintaan dan patah hati yang berhasil bikin galau pendengarnya.
Namun, selain bikin galau, podcast Rintik Sedu ini seolah jadi teman yang bisa mendengar dan memahami kondisi patah hatimu.
Saat Kawan Puan galau, patah hati, dan bimbang tentang perasaan tapi tidak tahu harus curhat ke siapa, kamu bisa dengar podcast Rintik Sedu ini.
5. Cerita Parapuan
PARAPUAN juga punya rekomendasi podcast Cerita Parapuan yang berisikan berbagai cerita dari penuturnya.
Salah satu isu yang kerap dibahas oleh podcast Cerita Parapuan adalah kesehatan mental.
Dalam podcast Cerita Parapuan, ada banyak cerita dari berbagai penutur yang pernah bergelut dengan kesehatan mentalnya.
Salah satunya adalah podcast Cerita Parapuan bersama dengan Yovania yang pernah menjalani perawatan di rumah sakit jiwa (RSJ).
Kawan Puan bisa dengar cerita Yovania saat harus bergelut dengan kesehatan mentalnya dalam podcast Cerita Parapuan.
Nah Kawan Puan, itu tadi rekomendasi podcast tentang kesehatan mental dalam rangka Hari Kesehatan Mental Sedunia tanggal 10 Oktober.
Baca Juga: Mimpi Yovania Asyifa Jami Patahkan Stigma Negatif soal Isu Kesehatan Mental
(*)
