- Melawan diabetes tipe 2
- Menjaga tekanan darah tetap terkendali.
2. Semangka
Semangka merupakan buah yang kaya akan air, 92 persen kandungannya bahkan adalah air.
Tak hanya air, semangka mengandung antioksidan, vitamin A, B, C, dan likopen.
Berbagai nutrisi tersbut mengurangi risiko tubuh terkena infeksi selama musim hujan.
3. Brokoli
Brokoli termasuk sayuran yang tinggi nutrisi dan dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh di musim hujan.
Baca Juga: 5 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Jangan Lupa Konsumsi Vitamin C
