- Julurkan lidah sejauh yang kamu bisa
- Tempatkan scraper lidah ke arah belakang lidah.
- Tekan scraper di lidah dan gerakkan ke arah depan lidah.
- Keluarkan air liur berlebih yang mungkin menumpuk selama gesekan lidah dengan scraper tadi.
Bila lidah terasa sudah bersih, maka cuci scraper dengan air hangat hingga tidak ada kotoran yang menempel.
Disarankan untuk membersihkan lidah dengan scraper antara 1-2 kali sehari ya, Kawan Puan.
2. Membersihkan Lidah dengan Sikat Gigi
Jika Kawan Puan belum memiliki scraper pembersih lidah, maka pakailah sikat gigi terlebih dahulu meskipun hasilnya kurang efektif.
Baca Juga: 4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak ala Omesh dan Dian Ayu Lestari
