4 Sumber Makanan Ini Kurang Baik bagi Lansia, Salah Satunya Kecambah

2. Apel

Buah-buahan segar seperti apel bagus dikonsumsi karena kaya akan vitamin.

Tapi, apel mungkin sulit dikunyah oleh para lansia.

Sebagai gantinya, disarankan bagi para lansia untuk mengonsumsi buah yang lembut seperti:

- Beri

- Pisang

- Melon

Baca Juga: Hari Lansia Internasional, Ini 5 Penyakit yang Rentan Menyerang Lansia

3. Kacang-kacangan