2. Makanan dan Minuman Manis
Panganan manis yang tinggi gula seperti es krim, kue, cokelat manis, permen, minuman soda, es boba, kopi gula aren, dan sejenisnya dapat membuat kadar gula darah meroket.
Konsumsi makanan tersebut dapat menambah tekanan pada dinding arteri dan meningkatkan risiko masalah jantung.
3. Daging Merah Berlemak
Daging merah sarat akan lemak ekstra yang bisa meningkatkan kolesterol dan penumpukan plak di arteri.
Penderita penyakit jantung masih boleh makan daging merah, asalkan dibatasi dan pilih yang paling sedikit lemaknya.
4. Saus, Mayones, dan Krim
Mayones dan saus tomat mungkin tidak terlihat manis, tapi sebenarnya mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Begitu pun dengan krim yang perlu dihindari karena mengandung lemak padat termasuk lemak jenuh dan lemak trans.
Nah, itulah makanan yang harus dihindari penderita penyakit jantung ya, Kawan Puan.
Baca Juga: 6 Langkah Diet Jantung Sehat untuk Mencegah Penyakit Jantung
(*)
