Dengan begitu, mereka akan merasa bahwa ada yang menyayanginya dengan tulus, sehingga ia pun bisa belajar mencintai dirinya sendiri juga.
“Mungkin kalau love language-nya physical touch, itu aku lebih memeluk atau mengelus sambil bilang “semangat, ya. Terima kasih sudah berjuang”. Menurut aku dengan begini akan berasa banget ternyata aku disayang dan dicintai sama orang,” ungkap Afina Syifa.
4. Ajak Menemui Profesional
Kawan Puan juga bisa mengajak orang terdekat yang mengalami gangguan kesehatan mental untuk menemui profesional, khususnya jika ada indikasi menyakiti diri sendiri dan bunuh diri.
Akan tetapi, jangan sampai kamu memaksakan kehendakmu apabila mereka ternyata tidak mau atau masih takut untuk menemui profesional.
“Kalau teman kita sudah di luar batas sedihnya sampai ada indikasi bunuh diri atau self-harm, ajak ke profesional. Tapi jangan dipaksa kalau dia enggak mau karena ranah kita hanya sampai situ saja,” tutup Afina.
Kawan Puan, itulah cara tepat mendukung orang terdekat yang sedang berjuang menghadapi gangguan kesehatan mental menurut Afina Syifa.
Dengan melakukan keempat cara di atas, maka mereka tidak akan merasa sendirian dalam perjalanannya memahami diri sendiri. (*)
Baca Juga: Benarkah Penyakit Mental Terjadi Karena Genetik? Ini Penjelasannya
