Tetap Butuh Aktivitas Fisik, Ini Manfaat OIahraga bagi Pengidap HIV

Anna Maria Anggita - Sabtu, 27 Agustus 2022
Manfaat olahraga bagi pengidap HIV
Manfaat olahraga bagi pengidap HIV Edwin Tan

Parapuan.co - Penting untuk dicatat bagi para pengidap human immunodeficiency virus (HIV), kalau tubuh itu tetap membutuhkan aktivitas fisik.

Menjadi orang dengan HIV positif tidak berbeda dengan HIV negatif dalam hal olahraga.

Pasalnya meski sistem imunitas tubuh lemah, penderita HIV juga harus memimliki gaya hidup yang sehat dan aktif.

Dilansir dari hiv.gov, ada berbagai manfaat baik dari olahraga yang dilakukan para pengidap HIV seperti:

- Meningkatkan suasana hati

- Mempertajam fokus

- Mengurangi stres

- Memperbaiki kualitas tidur.

Tak hanya itu saja, olahraga juga dapat membantu mengurangi risiko kondisi:

Baca Juga: Cocok untuk Pemula, Ini 3 Pose Yoga Membangun Kekuatan Tubuh

Sumber: Hiv.gov

Video Pilihan