Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Kamis (25/8/2022).
Mulai dari tips memasak mi terbang ala chef.
Hingga tips cek dehidrasi dari dokter, sebelum terlambat.
1. Bikin Penasaran, Yuk Ikuti 2 Tips Membuat Mi Terbang dari Chef
Mi biasanya disajikan ke piring atau mangkuk, kemudian diberi hiasan untuk mempercantik tampilannya.
Namun ada sajian mi yang unik bahkan posisinya tampak melayang atau terbang di udara.
Mungkin ada beberapa Kawan Puan yang sudah pernah melihat mi melayang atau mi terbang ya? Meski sudah pernah melihat langsung, tentu muncul pertanyaan tentang cara pembuatan mi dengan posisi terbang.
Chef Kholik selaku Executive Chef dari PHM Hotel pun menjawab rasa penasaran Kawan Puan tentang pembuatan mi terbang.
Baca Juga: 5 Tips Memasak Cepat Martabak Telur Mini, Bisa Jadi Ide Jualan Camilan
2. Rekomendasi Kegiatan di Sekolah untuk Jaga Kesehatan Mental Remaja
Kesehatan mental remaja merupakan hal penting karena bisa berdampak pada kualitas hidup anak, sehingga tidak boleh dikesampingkan baik dari orang tua maupun sekolah.
Dalam laporan UNICEF berjudul The State of the World's Children 2021; On My Mind: promoting, protecting, and caring for children’s mental health tertulis kalau satu dari tujuh remaja berusia 10-19 tahun mengalami penyakit mental, seperti burnout dan rasa cemas atau anxiety.
Berdasarkan siaran pers yang PARAPUAN terima dari Cambridge International pada Selasa (23/08/2022) laporan tersebut menunjukkan bahwa berkurangnya komunikasi tatap muka karena pandemi dapat memengaruhi keadaan siswa dan guru.
Bahkan sejak sebelum pandemi, siswa telah rentan mengalami kecemasan dan burn out.
Mengetahui kondisi tersebut, orang tua serta guru harus tahu kalau ada rekomendasi kegiatan sekolah yang membantu para remaja memiliki kesehatan mental yang baik, apa saja?
Yuk simak!
Baca Juga: Hari Remaja Internasional, Ini Jenis Masalah Kesehatan Mental yang Kerap Terjadi pada Remaja
3. Dokter Beri Tips Cek Dehidrasi, Segera Minum Air Sebelum Komplikasi
Dehidrasi merupakan suatu kondisi ketika cairan yang dibutuhkan oleh tubuh tidak terpenuhi.
Di mana saat dehidrasi, tubuh pun tidak bisa berfungsi secara optimal, lebih buruknya lagi bisa menimbulkan penyakit.
"Jadi memang kalau mengalami dehidrasi itu efeknya bisa jangka pendek maupun jangka panjang," terang Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi, Sp.GK selaku Ketua Indonesian Hydration Working Group dalam acara webinar Aqua Home Service x Kumparan pada Rabu (24/08/2022)
Mengetahui kalau dehidrasi berdampak bagi kesehatan, maka dr. Diana pun membagikan cara mudah untuk mencari tahu apakah tubuh kekurangan cairan atau tidak.
Untuk mengetahui dehidrasi atau tidak cukup dicek dari air seni ketika kencing.
"Ketika buang air kecil kita perhatikan, kalau kuning pekat artinya dehidrasi," ujar dr. Diana.
Sementara itu, kalau urin warnanya kuning cerah, artinya tubuh terhidrasi dengan baik.
Ketika tubuh kurang air alangkah baiknya segera minum cairan lebih banyak.
Baca Juga: Apakah Bayi Sudah Cukup ASI? Ini Tanda si Kecil Mengalami Dehidrasi
(*)
