Parapuan.co - Daya tahan tubuh yang baik itu memang harus dimiliki oleh semua orang.
Dengan memiliki sistem imun yang baik, maka tubuh pun bisa terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Perlu diketahui pula, untuk mendapatkan daya tahan tubuh yang baik itu ada hal yang harus dilakukan seperti mengatur pola makan dan aktivitas fisik.
Berdasarkan siaran pers yang diterima PARAPUAN dari Frisian Flag Indonesia pada Sabtu (20/08/2022), Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil pun mengajak masyarakat untuk sadar akan pentingnya hidup sehat.
"Untuk bisa hidup sehat, saya ingin menekankan beberapa hal yang bisa kita terapkan. Dimulai dengan mengutamakan sarapan pagi," saran Ridwan Kamil.
Ridwan Kamil juga menyarankan masyarakat untuk berolahraga setiap hari, di mana pun kamu berada.
"Jangan lupa minum susu agar daya tahan tubuh kuat di berbagai kondisi," tambahnya.
Dalam kesempatan yang sama, Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan FKM Universitas Indonesia, Ir. Ahmad Syafiq, M.Sc, Ph.D juga menjelaskan bila terdapat berbagai faktor yang berperan pada sistem imun.
"Ada banyak faktor yang mempengaruhi fungsi sistem daya tahan tubuh, salah satunya adalah asupan bergizi," tegasnya.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Anak, Dokter Ungkap Manfaat Minum Jus Buah
