Baik untuk Kesehatan Anak, Dokter Ungkap Manfaat Minum Jus Buah

Maharani Kusuma Daruwati - Sabtu, 20 Agustus 2022
Manfaat jus buah
Manfaat jus buah Kompas

Parapuan.co - Buah merupakan salah satu sumber nutrisi yang baik untuk tubuh.

Konsumsi buah-buahan diketahui baik untuk kesehatan.

Baik dikonsumsi secara langsung ataupun dengan diolah menjadi berbagai masakan atau minuman seperti jus dan smoothies.

Mengonsumsi jus buah baik untuk tubuh dan memiliki banyak manfaat.

Terutama untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Terlebih di tengah maraknya penyakit seperti sekarang ini.

Salah satu kekhawatiran utama orang tua terhadap kesehatan anak mereka saat ini adalah semakin maraknya wabah penyakit menular yang muncul di sekitar kita, ditambah pula dengan cuaca yang kurang bersahabat.

dr. Eleonora Mitaning Christy, M.Gizi, Sp.GK sebagai spesialis gizi klinik memberikan edukasi terkait manfaat buah untuk kesehatan anak.

“Di tengah ancaman kesehatan yang makin banyak terjadi, keluarga dapat melindungi diri dengan lebih banyak mengonsumsi buah setiap hari," terang dr. Eleonora, seperti dikutip dari rilis yang diterima PARAPUAN.

"Selain aneka rasanya yang enak dan menyegarkan, mereka perlu memahami bahwa kandungan vitamin C, mineral, dan antioksidan, khususnya flavonoid, yang terdapat di dalam buah-buahan bisa menjadi bahan baku yang ampuh untuk membantu kita membangun sistem daya tahan tubuh,” tambahnya.

Baca Juga: Konsumsi Buah Menurun, Pihak Kemenkes Galakkan Pedoman Isi Piringku

Video Pilihan