Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu pernah mendengar istilah toxic people?
Seringnya, toxic people diindikasikan sebagai seseorang yang merugikan atau menyusahkan orang lain baik secara fisik maupun emosional.
Seseorang dianggap toxic ketika menyebarkan sesuatu yang negatif untuk lingkungan sekitarnya.
Lantas bagaimana cara berhenti untuk menjadi toxic people?
Meskipun tidak bisa berubah secara langsung, namun setidaknya ini bisa membuat dirimu menjadi pribadi yang lebih baik.
Melansir dari Herway, berikut hal yang perlu kamu lakukan.
1. Akui Perilaku
Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah mengakui perilaku.
Kamu mungkin telah melukai perasaan seseorang, untuk itu akui bahwa hal yang kamu lakukan adalah sebuah kesalahan.
Baca Juga: Bagaimana Toxic Femininity dan Masculinity Memicu Kekerasan? Ini Penjelasan Psikolog
Dengan mengakui perilaku yang kamu lakukan, ini akan mempermudah dirimu untuk perbaikan diri.
Menerima bahwa kamu telah menyakiti perasaan orang lain memang tidak mudah, tapi kamu perlu melakukannya.
2. Cari Tahu Alasannya
Lebih lanjut, cari tahu penyebab mengapa kamu menjadi toxic people.
Apakah karena perasaan tidak aman, perasaan iri, atau hal lainnya.
Seorang toxic people biasanya berperilaku manipulatif, tidak jujur, dan berusaha mencari perhatian dari orang lain.
3. Bertanggung Jawab Atas Perilaku
Selanjutnya, kamu perlu bertanggung jawab atas apa yang dilakukan.
Baca Juga: Mengalami Toxic Positivity dari Lingkungan Sekitar? Begini Cara Mengatasinya
Misalnya, ketika kamu melakukan kesalahan hindari untuk menyalahkan orang lain.
Bertanggung jawablah atas segala apa yang kamu lakukan.
4. Berbuat Lebih Baik
Setelah kamu mencari tahu alasannya dan bertanggung jawab atas perilaku yang dilakukan, kini saatnya kamu berusaha berbuat lebih baik.
Kamu perlu berfokus untuk mengubah perilaku.
Artinya, secara sadar kamu perlu melakukan kebiasaan baru yang lebih positif.
5. Berkomunikasi Lebih Baik
Jangan lupa untuk menerapkan komunikasi yang lebih baik.
Untuk itu bersikaplah jujur dan mau berkompromi antara satu sama lain.
Toxic people berawal dari seseorang yang tidak mau berkompromi dan tidak mau menerima perbedaan satu sama lain.
Dalam melakukan komunikasi, hindari untuk menyela orang lain, memberikan kritikan tajam, tidak mendengarkan, atau bahkan bersikap defensif.
Nah Kawan Puan, itu tadi tips agar kamu tidak menjadi toxic people.
Semoga dapat membantu ya!
Baca Juga: Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini Saran Psikolog Untukmu
(*)
