Parapuan.co - Dalam perjalanan karier seseorang, rasa jenuh dapat muncul kapan saja dan bisa dialami oleh siapa saja.
Walaupun sering dianggap sepele, rasa jenuh ini secara tidak langsung dapat memengaruhi produktivitas dan performa karyawan di tempat kerja.
Hal ini dikarenakan rasa jenuh tersebut membuat seseorang harus mengerahkan lebih banyak lagi tenaganya untuk menyelesaikan tugas-tugas ringan.
Rasa jenuh saat bekerja yang terlalu lama juga bisa menyebabkan motivasi, fokus, dan ketepatan kerja menjadi menurun.
Terdapat banyak alasan mengapa karyawan bisa merasa jenuh dengan pekerjaannya, berikut ini beberapa kemungkinan utamanya, dikutip dari Tribun Pontianak.
1. Lingkungan Kerja yang Tidak Sehat
Suasana kantor atau lingkungan kerja yang tidak sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama kamu merasa jenuh dengan pekerjaan saat ini.
Lingkungan kerja tidak sehat yang bisa menyebabkan kamu rentan merasa jenuh di antaranya karena pencahayaan yang tidak baik, ruangan yang terlalu sempit, atau bahkan suhu yang tidak bagus.
Selain itu, hubungan toksik dengan rekan kerja di kantor juga bisa memengaruhi tingkat stres di kantor yang berdampak pada pekerjaan.
Baca Juga: Founder Lettering and Life Bagikan Tips Atasi Rasa Jenuh saat Bekerja Sesuai Passion
Pasalnya memang, budaya kerja sampai cara interaksi orang-orang di kantor akan secara langsung memengaruhi kepuasaan dalam bekerja.
Bos yang terlalu banyak menuntut atau memiliki kontrol berlebihan juga bisa menyebabkan perasaan jenuh tersebut.
Sehingga bisa dibilang kombinasi beberapa faktor yang terjadi di lingkungan tempat kerja membuatmu rentan merasa tidak betah, akibatnya kerja pun menjadi kurang maksimal.
2. Kurangnya Apresiasi Meskipun Sudah Lama Berdedikasi untuk Perusahaan
Kemungkinan umum lainnya yang menyebabkan seseorang jenuh saat bekerja adalah karena terlalu lama mengabdi di kantor yang sama.
Rasa jenuh tersebut bisa muncul ketika karyawan menganggap bahwa upaya yang mereka lakukan selama ini tidak mendapat cukup apresiasi dari perusahaan.
Apabila seorang karyawan merasa demikian, biasanya mereka akan cenderung mengabaikan tanggung jawab mereka.
Selain menimbulkan rasa jenuh, kurangnya apresiasi di lingkungan kerja juga bisa menyebabkan karyawan lebih menjaga jarak dengan rekan kerjanya.
3. Tidak Adanya Work-Life Balance
Baca Juga: Apakah Pindah Kerja Bisa Mengatasi Rasa Jenuh? Ini Jawaban Pakar
Lelah karena bekerja yang dibarengi dengan stres emosional akibat tuntutan pekerjaan yang tinggi dan kurangnya waktu istirahat merupakan penyebab lain seseorang jenuh saat bekerja.
Meskipun bekerja merupakan kewajiban, namun pekerjaan dan kehidupan pribadi sebaiknya diberikan batasan.
Namun sering kali tuntutan pekerjaan yang terlalu tinggi, menyebabkan karyawan terpaksa menggunakan waktu di luar jam kerja untuk menyelesaikan seluruh pekerjaannya.
Mulai dari terlalu sering pulang larut malam karena lembur, makan siang sambil bekerja, mengerjakan pekerjaan di akhir pekan, dan lain-lain.
Tanpa disadari, kebiasaan seperti ini akan membuat karyawan rentan merasa jenuh dengan pekerjaannya.
4. Pekerjaan Monoton
Kebanyakan karyawan tentu akan merasa bersemangat ketika baru memulai pekerjaannya.
Akan tetapi, tak jarang rasa jenuh muncul karena pada akhirnya kamu harus mengerjakan suatu pekerjaan monoton yang cukup menguras energi, waktu, dan pikiran.
Baca Juga: Jenuh dengan Pekerjaan? Ini Cara Memotivasi Diri Sendiri Menurut Pakar
Melakukan pekerjaan yang itu-itu saja untuk jangka waktu lama merupakan penyebab umum lainnya karyawan merasa jenuh, terlebih jika tidak ada peluang atau tantangan baru yang diberikan.
Biasanya, kemungkinan munculnya rasa jenuh yang satu ini dialami oleh mereka yang bekerja tanpa jenjang karier.
Kawan Puan, itulah beberapa penyebab mengapa kamu mungkin merasa jenuh dengan pekerjaanmu saat ini.
Dengan memahami penyebab jenuh bekerja, maka kamu akan lebih mudah dalam mencari solusi untuk mengatasi rasa jenuh tersebut.
(*)
