- Asma
Karena setiap kali merokok, maka seorang perokok akan menghirup bahan kimia ke dalam paru-paru layaknya nikotin, karbon monoksida, dan tar.
Sebab racun tersebut dapat merusak paru-paru, sehingga meningkatkan lendir, mempersulit paru-paru untuk membersihkan diri, mengiritasi dan mengorbankan jaringan di sekitar organ ini.
Secara bertahap, saluran udara menyempit, sehingga membuat paru-paru lebih sulit untuk bernapas.
Di samping itu, merokok juga menyebabkan paru-paru menua lebih cepat, bahkan bahan kimia dalam rokok dapat mengubah sel paru-paru dari normal menjadi kanker.
2. Latihan bernafas lebih keras
Rokok saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan paru-paru, sebab kamu juga harus berolahraga dengan teratur.
Tak hanya membuat tubuh sehat, tapi olahraga berperan membuat paru-paru tetap bugar.
Baca Juga: Bukan Hanya Paru-Paru, 9 Organ Ini Akan Rusak Karena SPH
