Sempat Diderita Mendiang Rima Melati, Ini Cara Cegah Risiko Kanker Payudara

Anna Maria Anggita - Jumat, 24 Juni 2022
Rima Melati jadi penyintas kanker payudara
Rima Melati jadi penyintas kanker payudara Kompas.com/ Sherly Puspita

 

Meski tak dilarang, namun dianjurkan untuk sangat membatasi konsumsi minuman beralkohol. 

Sebab meminum jumlah kecil dari alkohol saja dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

2. Menjaga berat badan ideal

Jika saat ini Kawan Puan berada di berat badan yang ideal, maka pertahankan sebaik mungkin.

Namun, jika berlebihan alias obesitas, sebaiknya segera cari upaya untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Misalnya saja dengan mulai mengurangi jumlah kalori yang masuk ke tubuh setiap hari baik dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.

3. Rutin beraktivitas fisik

Selain membatasi kalori, perempuan juga disarankan untuk rutin beraktivitas fisik demi mempertahankan atau mencapai berat badan yang sehat.

Baca Juga: Kabar Duka, Aktris Senior Rima Melati Meninggal Dunia Hari Ini

Sumber: KOMPAS.com,Mayo Clinic
Penulis:
Editor: Dinia Adrianjara