Parapuan.co - Pengobatan Ayurveda adalah salah satu metode penyembuhan tertua di dunia, yang mulai dipraktikkan di India sejak ribuan tahun lalu.
Kesehatan manusia menurut pengobatan Ayurveda bergantung pada keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa manusia itu sendiri.
Pengobatan Ayurveda tidak fokus melawan penyakit, tetapi mengajak manusia untuk mulai hidup sehat.
Mulai menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat hingga melakukan terapi alami seperti menggunakan obat herbal.
Prinsip Pengobatan Ayurveda
Melansir Cleveland Clinic, kesehatan dalam pandangan Ayurveda bisa dicapai dengan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.
Ketika keseimbangannya terganggu, maka akan timbul masalah kesehatan seperti serangan penyakit.
Menurut pandangan Ayurveda, manusia butuh lima elemen yang mengontrol fungsi tubuh, yaitu tanah, air, udara, api, dan ruang.
Selanjutnya, kombinasi kelima elemen tersebut membentuk tiga pasangan energi yang disebut dosha.
Baca Juga: Pola Hidup CERDIK, Bantu Jauhkan Tubuh dari Penyakit Tidak Menular
Setiap orang memang memiliki campuran ketiga dosha, tetapi hanya ada satu dosha yang mendominasi diri tiap orang.
Jenis Energi dalam Ayurveda
Dalam pengobatan Ayurveda, ada tiga pasangan energi atau dosha yang terdiri dari unsur-unsur berikut ini. Yuk, simak!
1. Pitta dosha (api dan air)
Pitta dosha mengelola beberapa hormon yang berhubungan dengan nafsu makan, pencernaan, dan metabolisme tubuh.
Terlalu lama di bawah sinar matahari, konsumsi makanan pedas atau asam, dan kelelahan, dipercaya dapat mengganggu keseimbangan pitta dosha.
Seseorang yang didominasi pitta dosha lebih berisiko mengalami hipertensi, penyakit jantung, tekanan emosi dan infeksi, serta penyakit Crohn.
2. Vata dosha (ruang dan udara)
Vata dosha mengatur jalur pernapasan, aliran darah, fungsi jantung, pikiran, dan kemampuan tubuh mengeluarkan racun dari usus.
Baca Juga: Mulai Gaya Hidup Sehat dari Rumah dengan 5 Peralatan Penunjang Ini
Aktivitas yang mengganggu keseimbangan vata dosha termasuk ketakutan, begadang, dan makan terlalu cepat.
Seseorang yang didominasi vata dosha lebih berisiko menderita kecemasan, asma, gangguan sistem saraf, penyakit jantung, penyakit kulit, dan rheumatoid arthritis.
3. Kapha dosha (bumi dan air)
Kapha dosha berperan mengatur berat badan, pertumbuhan otot, sistem kekebalan tubuh, serta kekuatan dan stabilitas tubuh.
Makan setelah perut kenyang serta konsumsi terlalu banyak makanan manis dan asin dapat memicu gangguan pada elemen ini.
Tubuh yang didominasi kapha dosha lebih cenderung menderita mual setelah makan, obesitas, asma, diabetes, dan kanker.
Ayurveda umumnya dijalani dengan beberapa metode seperti meditasi, pola makan, pijat, aromaterapi, yoga, latihan pernapasan, perawatan tubuh, dan lain-lain.
Pengobatan Ayurveda bertujuan untuk memurnikan tubuh dan menyeimbangkan energi dalam tubuh.
Perawatan ini bertujuan untuk mengembalikan keharmonisan dan menyeimbangkan dosha di dalam tubuh.
Nah, itulah penjelasan seputar Ayurveda sebagai metode pengobatan tertua di dunia ya, Kawan Puan.
Apakah kamu tertarik untuk mencobanya?
Baca Juga: Catat! 5 Pola Hidup Sehat Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit Tubuh
(*)
