Aktivitas yang mengganggu keseimbangan vata dosha termasuk ketakutan, begadang, dan makan terlalu cepat.
Seseorang yang didominasi vata dosha lebih berisiko menderita kecemasan, asma, gangguan sistem saraf, penyakit jantung, penyakit kulit, dan rheumatoid arthritis.
3. Kapha dosha (bumi dan air)
Kapha dosha berperan mengatur berat badan, pertumbuhan otot, sistem kekebalan tubuh, serta kekuatan dan stabilitas tubuh.
Makan setelah perut kenyang serta konsumsi terlalu banyak makanan manis dan asin dapat memicu gangguan pada elemen ini.
Tubuh yang didominasi kapha dosha lebih cenderung menderita mual setelah makan, obesitas, asma, diabetes, dan kanker.
Ayurveda umumnya dijalani dengan beberapa metode seperti meditasi, pola makan, pijat, aromaterapi, yoga, latihan pernapasan, perawatan tubuh, dan lain-lain.
Pengobatan Ayurveda bertujuan untuk memurnikan tubuh dan menyeimbangkan energi dalam tubuh.
Perawatan ini bertujuan untuk mengembalikan keharmonisan dan menyeimbangkan dosha di dalam tubuh.
Nah, itulah penjelasan seputar Ayurveda sebagai metode pengobatan tertua di dunia ya, Kawan Puan.
Apakah kamu tertarik untuk mencobanya?
Baca Juga: Catat! 5 Pola Hidup Sehat Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit Tubuh
(*)
