Setelah label bahan diperiksa, cari sereal dengan tiga gram atau lebih protein dan serat per porsi.
2. Chicken nugget
Rasa dan bentuk chicken nugget yang beraneka ragam berhasil membuat anak menyukai santapan ini.
Meski menurut anak lezat, tetap saja makanan ini tidak baik untuk anak.
Sebab, makanan cepat saji populer layaknya chicken nugget sering mengandung 20 bahan atau lebih dan digoreng dalam minyak dengan aditif seperti dimethylpolysiloxane, agen anti-foaming.
3. Hot dog
Daging olahan seperti hot dog dan bologna mengandung nitrit, yang terkait dengan peningkatan risiko kanker.
Di sisi lain, daging merah dan olahannya yang dikonsumsi dalam kadar tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes.
Baca Juga: 5 Tips Memasak Cepat Chicken Wings, Bisa Jadi Teman Nonton Drakor
