Parapuan.co - Di tengah cuaca yang panas memang paling nikmat jika kita mengonsumsi minuman dingin.
Rasanya segala dahaga dan suhu panas sirna ketika minuman dingin melewati tenggorokan.
Namun, lebih dari itu, meminum minuman dingin bukan hanya melegakan tenggorokan yang kering loh, Kawan Puan.
Tapi ternyata juga berperan mengganti kebutuhan cairan dalam tubuh yang hilang.
Pasalnya, ketika tubuh kekurangan cairan, tentunya akan membuat badan kita terasa lemas dan tak bertenaga.
Tapi ternyata ada lebih banyak manfaat loh saat kita mengonsumsi minuman dingin.
1. Efektif bakar kalori
Pasti Kawan Puan sering dengar mitos yang mengatakan bahwa air dingin bisa menyebabkan berat badan bertambah karena memperlambat metabolisme.
Padahal mitos tersebut tidaklah benar karena sesungguhnya mengonsumsi air dingin justru bisa meningkatkan metabolisme hingga sekitar 50 kalori setiap hari.
Baca Juga: 3 Manfaat Burpees bagi Tubuh, Bisa Bakar Lebih Banyak Kalori!
2. Mengembalikan suhu tubuh
Ketika suhu sedang tinggi atau panas, tentu saja akan membuat tubuh kita merasa tidak nyaman.
Belum lagi jika hawa gerah menyerang yang akan membuat suhu tubuh meningkat, akan membuat kita jadi malas beraktivitas.
Maka dengan mengonsumsi minuman dingin bisa membantu mengembalikan suhu tubuh menjadi lebih rendah.
3. Mencegah Dehidrasi
Cuaca panas akan membuat tubuh kita lebih mudah kehilangan cairan sehingga sering kali kita merasa haus dan dehidrasi.
Dan ketika mengalami hal ini, maka kita perlu segera menghidrasi tubuh, salah satunya bisa dengan minum minuman yang dingin.
Menariknya lagi, berdasarkan riset yang dilakukan oleh Columbia University ditemukan fakta bahwa perut manusia lebih cepat menyerap air yang telah didinginkan hingga sekitar 4 derajat dibandingkan air hangat atau air dengan suhu kamar.
Maka untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh saat cuaca sedang panas, kita disarankan untuk mengonsumsi minuman dingin yang lebih cepat diserap dibandingkan air hangat.
Baca Juga: 5 Tips Melindungi Anak dari Cuaca Panas Ekstrem, Kuncinya Banyak Minum Air Putih
Ada banyak pilihan minuman dingin yang bisa Kawan Puan konsumsi untuk melepas dahaga atau mencegah dehidrasi.
Salah satunya adalah produk baru dari PT United Family Food (UNIFAM) berupa es serut buah.
Produk yang dinamai Pino Es Serut Buah ini adalah minuman yang dapat dibeli dengan suhu ruang, kemudian dibekukan di freezer sebelum dikonsumsi.
Sangat cocok untuk Kawan Puan yang ingin mengembalikan kesegaran tubuh saat cuaca panas.
Pino Es Serut Buah juga tersedia dalam rasa buah-buahan yang segar di kemasan yang praktis.
Tak ada lagi alasan tubuhmu kekurangan cairan saat cuaca panas yah, karena kini makin mudah mengonsumsi minuman dingin dengan rasa yang lebih segar.
(*)
Baca Juga: Bahannya Mudah, Sisca Soewitomo Ungkap Tips Buat Es Santan Selasih
