Jika ingin mencoba bumbu dapur ini untuk menurunkan kolesterol maka caranya yakni:
- Siapkan satu bawang bombai utuh, dua siung bawang putih, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa
- Blender semua bahan tersebut
- Jika sudah halus, maka saring, dan airnya pun bisa diminum.
2. Daun salam
Bumbu dapur berikutnya yakni daun salam dengan kandungan flavonoid dan antioksidan, dimana keduanya mampu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Untuk mendapat manfaat dari bumbu dapur ini sebagai kolesterol maka:
- Siapkan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah, cuci semua bahan
Baca Juga: Untuk Stok Lebaran, Tips Memasak Cepat Bawang Goreng yang Renyah Tahan Lama
