Parapuan.co - Program vaksinasi Covid-19 dosis ketiga alias vaksin booster kini semakin digalakkan oleh pemerintah, terutama jelang Hari Raya Idulfitri.
Diprediksi akan meningkatkan jumlah masyarakat yang antri untuk divaksin, penting diketahui bagaimana persiapan sebelum vaksinasi terutama di bulan puasa.
Selain itu untuk menjaga kesehatan fisik bisa dilakukan dengan berolahraga kardio, salah satunya dengan olahraga brisk walking.
Brisk walk atau jalan cepat sangat baik untuk kesehatan jantung dan mampu menurunkan berat badan.
Simak selengkapnya dalam Berita Terpopuler Wellness hari ini, Jumat (15/4/2022).
1. Tips Vaksin Booster saat Puasa, Dokter Ungkap Persiapan agar Tak Tubuh Fit dan Tidak Lemas
Vaksin booster kini menjadi salah satu syarat untuk bisa mudik Lebaran 2022.
Mungkin banyak dari Kawan Puan yang bertanya-tanya dan merasa ragu, bolehkah melakukan suntik vaksin saat berpuasa? Apa persiapan agar tubuh fit dan tidak lemas?
Baca Juga: Jadi Syarat Mudik, Apakah Vaksin Booster Bisa Membatalkan Puasa?
2. Alami dan Tinggi Nutrisi, Ini 4 Alasan Minum Susu Organik Baik untuk Tubuh
Susu sapi organik merupakan susu murni dari alam, tanpa olahan atau tambahan tertentu, termasuk tanpa pemberian pestisida dan pupuk buatan sebagai pakan sapi.
susu organik berawal dari sapi yang sehat, di mana sapi dirawat secara alami sesuai proses alam.
Apa saja manfaat yang didapatkan jika mengonsumsi susu organik?
3. Cukup 12 Menit, Olahraga Brisk Walking Efektif Turunkan Berat Badan
Brisk walking atau jalan kaki cepat adalah salah satu pilihan olahraga yang tepat untuk meningkatkan aktivitas tubuh.
Brisk walking adalah salah satu aktivitas aerobik dengan intensitas sedang dan punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Di antaranya mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, beberapa jenis kanker seperti kanker kandung kemih, payudara hingga usus besar.
Selain itu, apa teknik melakukan olahraga brisk walking?
Baca Juga: Aqua Jogging, Berlari dalam Air untuk Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
