Beberapa makanan sehat lainnya ialah kale, kedelai, dan berbagai makanan yang mengandung omega-3.
2. Mengelola Stres
Ketika mengalami stres, beberapa masalah di kulit seperti rambut rontok, ruam di tangan, dan kulit yang gatal bahkan bersisik.
Tak hanya itu saja, orang yang tingkat stresnya tinggi juga rentan timbul jerawat.
Mengetahui dampak stres yang parah bagi kulit, maka penting untuk mengelola kesehatan mental dengan baik.
Diketahui mengurangi tingkat stres, kulit dapat terlihat lebih bersih.
Selain mengurangi stres, lakukan juga aktivitas untuk mengurangi stres seperti tai chi, yoga, dan meditasi.
3. Menjaga Kelembapan Kulit
Baca Juga: Kenali Hipersensitivitas Progesteron, Reaksi Alergi Jelang Menstruasi
