Akumulasi waktu tidur yang kurang ini dapat membuat seorang perempuan bekerja merasa kelelahan tiada habisnya.
Untuk itu, wanita karier disarankan tidur siang sebentar di tengah-tengah bekerja untuk membantu mengistirahatkan tubuh.
2. Makan makanan bergizi untuk sahur.
Tinggal di Indonesia mengharuskan kita berpuasa kurang lebih selama 13 jam.
Untuk menjaga kondisi tubuh tidak lemas dan dapat bekerja dengan tenang selama berpuasa, pilihlah makanan yang bergizi saat sahur.
Tak lupa untuk mengonsumsi vitamin untuk menjaga tubuh tetap sehat saat berpuasa serta minum air putih cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
3. Buat to do list
Kurang tidur dan rasa lapar membuat perempuan karier menjadi lebih sulit untuk tetap fokus.
Baca Juga: 5 Aktivitas Me Time Wanita Karir Supaya Lebih Produktif dan Kreatif
