Padahal mengidam merupakan suatu kondisi yang pasti ingin dihindari saat berpuasa.
4. Acar
Acar memang terbuat dari bahan alami seperti bawang, wortel, dan timun.
Akan tetapi sebaiknya acar dihindari sebagai santapan sahur sebab akan memicu kondisi yang tak baik pada tubuh yang berpuasa.
Acar dikemas dengan garam yang tinggi, sehingga tidak baik dikonsumsi saat sahur karena bisa membuat sangat haus selama puasa.
5. Gorengan
Gorengan berpotensi menimbulkan rasa haus setelah kamu menyantapnya.
Oleh karena makanan yang digoreng cenderung membuat haus, maka sebaiknya dihindari ketika sahur, ya.
Lebih baik Kawan Puan memperbanyak makanan dengan banyak kandungan air atau yang direbus demi menghindari haus berlebih.
Kawan Puan, pastikan kamu menghindari daftar makanan dan minuman di atas saat sahur ya, tujuannya supaya tubuh lebih berenergi dan tidak musah haus, sehingga puasa pun berjalan dengan lancar.
Sebagai informasi, alangkah baiknya saat sahur kamu mengonsumsi makanan yang tinggi protein, serat, dan vitamin.
Dengan mengonsumsi makanan tersebut maka tubuhmu akan kuat berpuasa.
Baca Juga: Ramadan Telah Tiba, Ini Berbagai Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh
(*)
