2. Makanan asin
Daftar santapan berikutnya yang wajib dihindari saat sahur yakni makanan yang kadar garamnya terlalu tinggi alias asin.
Pasalnya, garam itu dapat merangsang timbulnya rasa haus.
Maka dari itu sebaiknya hindari makanan asin saat sahur agar tidak haus berlebih selama Kawan Puan puasa.
3. Makanan tinggi gula
Karbohidrat sederhana atau olahan seperti makanan penutup, kue kering, dan croissant adalah pilihan makanan sahur yang buruk.
Pasalnya pilihan makanan tersebut tidak ada manfaat kesehatan dan hanya memberikan energi selama 3-4 jam.
Selain itu, makanan tinggi gula membuat kadar gula dalam tubuh meningkat yang nantinya menyebabkan kamu menginginkan lebih banyak makanan.
Baca Juga: Tips Memasak Cepat Telur Dadar Padang Bersarang untuk Menu Sahur, Cuma 15 Menit
